번아웃 증후군 테스 볼께요

낮에 깨어나도 개운치 않아! 등딱지에 천근만근의 갈퀴긴 자는데 낭비했지만 결과는 피곤해...그러니 역시 피곤하다면 번아웃 증후군을 의심할 필요가 있다는 것.

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쉬는 날 없이 오직 한 가지 일에 몰두하던 사람들이 극심한 피로감과 자기혐오에 빠지는 현상

직장인의 0명 중 8명이 겪은 일이 있다눙고쯔바ー은아우토 증후군 시험

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테스트의 결과는 어떻습니까?여기서 3개 이상이면 번 아웃 신드롬을 의심하고 봐야 할 것입니다는 사실..(';ω;`)

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그럼 벗어나서 깨끗하지 않은 방법도 있어야겠죠? 하나, 잘 자는 것이 가장 중요 숙면을 통해서 피로 회복 숙면이라는 것은 잠만 자는 것이 아니라 잘.자. 그래. 카즈. 당신.전부 다!2. 스트레스 해소를 위한 여유 시간을 찾아 최신의 직장인들 여유 시간의 힘 아니에요. 퇴근 후 취미 나쁘지 않아 쥬이에키에 영화 한편에서도 추천!3. 공감할 상대와 대화를 괜찮은 아 누리 자, 배우자, 회사 동료와 자주 이야기를 합시다.공감 능력을 높이는 것만으로 번아웃 증후군까지 극복할 수 있게 됩니다.

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직장생활을 하는 사람이라면 흔히 볼 수 있는 현상이지만, 이것이 길어지면 내 심정이고 신체이고 악영향을 미치게 됩니다.직장생활도물론중요하지만제가제일중요하죠.잊지말아요!